A História do Pilates: Como Tudo Começou
Você já se perguntou como surgiu o método Pilates que tanto transforma corpos e melhora a qualidade de vida? A história do Pilates é fascinante e cheia de propósito. Conheça as origens desse método que une corpo, mente e respiração — e que hoje é referência mundial em saúde e bem-estar. Quem foi Joseph Pilates? […]